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灵芝和冬虫夏草有什么区别?可以同时食用吗??

发布时间:2020-05-22   本文被阅读 :

有很多人渭芝根芝地小编:灵芝和冬虫夏草都是养生类药材,不免被人拿来比较,,我们来比较下灵芝和冬虫夏草的不同。
 
有人问道:野生灵芝真的好吗?我们从几问灵芝与冬虫夏草的功效差异 ,探寻答案。
 
《神农本草经》,此书将所载的365种药品分为上、 、下三品,上药“主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人”,皆为有效、无毒者。灵芝被列为上品。
问:食用年 长短有别?
 
古人认识和利用灵芝的历史可追溯到两千多年前的春秋战 时期。冬虫夏草被列入典籍是在清代吴仪洛的《本草丛新》 ,竟短了近两千年的实际应用。
 
二问:营养功效 谁更精品
 
灵芝与冬虫夏草都具有滋补机体的功能。从 医养生保健功能看,灵芝功效主要有:主耳聋、利关节、保神、益心气、补 、增智慧、益精气、坚筋骨、好颜色,久服轻身不老延年。而冬虫夏草的主要功效则是:补肺益 ,化痰止咳。可用之于久咳虚喘,产后虚弱、阳痿阴冷等。不难发现,相比于冬虫夏草于肺、 的保健功效,灵芝则具备从耳、关节、筋骨及心、神、气、色的全面保健养生功效。更值得 提的是,灵芝还具备 特的功能,正因如此灵芝才在数千年典籍 获得了“久服轻身不老延年”的 评价。
 
三问:保健养生 归经有别?
 
灵芝,性甘,平、味苦,归五经。即保健养生可归心、 、脾、肺、 五经。并且据典籍记载,灵芝是保健养生食材 归五经的食材,被誉为大补五脏虚损的百病之药。冬虫夏草同样性味甘,温。但其主要针对肺、 经具有保健养生功效。
 
四问:适用人群 范围有别?
 
现在很多人将冬虫夏草当作神药,但尤其需注意的是儿童不能吃冬虫夏草。由于感冒引起的咳嗽或其他症状,也不宜食用冬虫夏草,以防加重病情。相对的,灵芝的适用人群范围相对较广,几乎任何体质均可服用。
五问:食用方式 低立现
 
食材的营养 是 方面,但能否便于人体吸收则是满足健康养生需求的关键。普通的食用方式并不能很好地发挥灵芝的保健功效。
 
六问:价格有别 亦有别
 
如 保健品市场上保健食材价格不 。有的贪图小便宜,买回来却发现质量有问题,有的认为越 越好。顾客大多是买来提 ,保健养生之用,很大程度上是看 野生灵芝的安全有效性与 性价比。
 
冬虫夏草与灵芝的功效差异,不难看出从养生功效、适宜人群以及吸收情况的对比上,两者都有 定差异。因此了解 千年养生智慧,并根据实际情况,有针对性的选择方式,切 盲目养生。
 
大家也好奇的是冬虫夏草可 以和灵芝 起服用?
 
灵芝与冬虫夏草都具有滋补机体的功能。
 
灵芝,性甘,平、味苦,归五经。即保健养生可归心、 、脾、肺、 五经。
 
冬虫夏草同样性味甘,温。但其主要针对肺、 经具有保健养生功效。
会冲突吗?
 
大家还会存在 个疑虑,这两个 起吃会不会存在冲突?
 
其实不会的,两者都是属于补益, 起吃,更是补之。
 
主要是适合术后、化疗后身体特别虚弱,亚健康、精神虚弱、 症、肿瘤等人群。不过20岁以下健康的小青年们,不要尝试了,因为真的很补!
 
关于两者在 起怎么做呢?其实无论是煲汤还是煮水喝,都是完全没有问题的。
 
两者煮水
 
1. 先,要选用 个透明玻璃的水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,同时还可以观察壶 水颜色的变化,放入1-2根虫草,放入20g左右灵芝。
 
2.文火,水开后要马上喝。边喝边添水。水混浊、颜色深时候是营养丰富的时候,这个时候的水 定不要浪费。
 
3.虫草煮的发白不要继续了,这个时候可以将虫草吃掉,灵芝可以继续煮(因为灵芝密度比虫草 )。
 
4.平时出门,可以装在水杯里带出去。
方法很简单,很直接。如果你觉得苦,可以稍微加 点点的蜂蜜。
 
所以说,这两种的结合,是上等的滋补养身品!当然还可以用来煲汤,我只是分享 下自己平时比较喜欢,觉得比较合适并且更好 些的做法。

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